A menudo, se dice que la belleza viene de dentro, y eso incluye lo que comes. Aunque no existen alimentos milagrosos que hagan retroceder el tiempo, puedes parecer y sentirte más joven comiendo sistemáticamente una dieta sana y llena de nutrientes.

He aquí algunos de los principales alimentos antienvejecimiento que debes incluir en tu dieta diaria para potenciar tu energía, mejorar tu piel y tener un aspecto más juvenil.

Lee nuestra galería para descubrir 31 alimentos que te harán parecer más joven, hasta llegar al más rejuvenecedor de todos.

Nuestra clasificación se basa en investigaciones sobre cada alimento y su potencial antienvejecimiento, así como en las opiniones de nuestro equipo.

Adaptado al español por Alba Mora Antoja, Redactora en Español para loveFOOD.

Olvídate del bótox: 31 alimentos que te harán ver y sentir más joven