Pulver, Kapseln, Tropfen – Nahrungsergänzungsmittel boomen und versprechen mehr Energie, bessere Haut und ein stärkeres Immunsystem. Doch was bringen die angeblichen Wundermittel wirklich? Studien zeigen: Viele Präparate sind nutzlos, manche können dem Körper sogar schaden. Wir haben eine Ernährungsberaterin gefragt, auf welche Supplements Sie getrost verzichten können – und mit welchen Lebensmitteln man stattdessen rundum gut versorgt ist.

Sehen Sie in unserem Ranking, welche 17 Präparate rausgeschmissenes Geld sind – und wie man dem Körper auf natürlichem Weg die nötigen Vitamine und Co. gibt …

Unsere Rangliste basiert auf Forschungsergebnissen sowie der Einschätzung der zertifizierten Ernährungsberaterin Victoria J. Hamilton. Die Auswahl erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Adaptiert von Alina Halbe

17 Nahrungsergänzungsmittel, auf die Sie laut Expertin verzichten können