Stress auf der Arbeit, im Privatleben oder zu viel auf der To-do-Liste? Viele von uns haben irgendwann im Leben einmal Schlafprobleme. In solchen Fällen kann schon eine kleine Ernährungsumstellung dabei helfen, dass wir wieder besser und vor allem auch erholsamer schlafen.

Hier finden Sie unser Ranking der 25 besten Lebensmittel, die uns ausgeruhter aufwachen lassen ...

Das Ranking basiert auf Recherchen und Meinungen unseres wohlgenährten Expertenteams. Es ist zwangsläufig subjektiv und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Adaptiert von Helena Düll und Rebecca Andel

25 der besten Lebensmittel für einen gesunden Schlaf